LIBRERIA TARANTOLA SAS: Scheda prodotto
ANATOMIA DELLO YOGA. CONSIGLI PER LA CORRETTA ESECUZIONE DELLE ASANA. EDIZ. A CO
di ELLSWORTH ABBY
Stato Editoriale
In commercio
- Titolo: ANATOMIA DELLO YOGA. CONSIGLI PER LA CORRETTA ESECUZIONE DELLE ASANA. EDIZ. A CO
- Autore: ELLSWORTH ABBY
- Editore: ELIKA
- Collana: ANATOMIA
- Anno: 2018
- ISBN: 9788898574544
- Pagine: 160
- Volumi: 1
Classificazione DEWEY
Classificazione CEE
Anatomia dello yoga vi farà conoscere la disciplina che permette di raggiungere una maggiore consapevolezza della mente e del corpo. Questo libro vi insegnerà le tecniche di respirazione più appropriate e una varietà di asana da comporre in sequenze adeguate tanto per i principianti, quanto per i più esperti. Fotografie e illustrazioni vi spiegheranno quali muscoli vengono rinforzati ed esercitati. Istruzioni passo a passo e posizioni con il nome in sanscrito e in italiano vi spiegheranno in dettaglio come eseguire ogni esercizio e allineare correttamente il vostro corpo, per avviare un programma quotidiano che vi donerà calma e concentrazione migliorando forza, flessibilità, equilibrio e postura.